여름 건강

무더운 여름에는 에어컨을 장시간 사용하는 경우가 많습니다. 그런데 시원한 실내에서 오래 머물다 보면 목이 따갑거나 칼칼한 느낌이 들고, 심하면 기침까지 나오는 경우가 있습니다. 감기에 걸린 것 같지만 실제로는 건조한 실내 환경이나 냉방병으로 인해 목이 자극을 받은 경우도 적지 않습니다. 오늘은 에어컨을 오래 쐬면 목이 아픈 이유와 건강하게 냉방을 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 에어컨을 오래 쐬면 목이 … 더 읽기

무더운 여름에는 강한 햇빛과 높은 기온 때문에 쉽게 더위를 먹을 수 있습니다. 흔히 “더위를 먹었다”는 표현은 고온 환경에 오래 노출되어 탈수나 열탈진과 같은 상태를 겪는 경우를 말합니다. 이때는 충분한 휴식과 올바른 수분 보충이 중요하지만, 무심코 마신 음료가 오히려 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 이번 글에서는 더위를 먹었을 때 피해야 할 음료 5가지와 대신 마시면 좋은 음료를 … 더 읽기